Đào tạo giáo viên Yoga 200 giờ tại Việt Nam

Chỗ ở Yoga:

Học yoga thực sự không thể thực hiện được nếu không có một kỳ nghỉ yên tĩnh và thoải mái. Vì vậy, tại trường yoga, một điều bạn phải cân nhắc khi chọn Yoga TTC tại Việt Nam là chỗ ở. Chỗ ở giữa lòng thiên nhiên và sự tĩnh lặng là phù hợp nhất cho chương trình yoga TTC. Vì yoga là truyền đạt sự bình tĩnh, nên phải có sự bình tĩnh 24 giờ thích hợp để đảm bảo quá trình học diễn ra suôn sẻ. Vì vậy, cơ sở lưu trú giữa lòng thiên nhiên chính là điểm nhấn cho việc học yoga. Một nơi lưu trú yoga điển hình tại Việt Nam là sự kết hợp hoàn chỉnh giữa các tiện nghi truyền thống và hiện đại. Một khuôn viên ký túc xá phải mang lại cảm giác như một ashram yoga đích thực được trang bị các tiện nghi hiện đại như giường ngủ thoải mái, điện dự phòng 24 giờ, nguồn cung cấp nước nóng và lạnh, dịch vụ giặt ủi, phòng vệ sinh khép kín, camera giám sát, v.v. Chỗ ở phải nằm trong sự thanh bình của thiên nhiên.

Lưu ý: Chúng tôi có phòng tập yoga rất đẹp nhưng không có phòng nghỉ tại phòng tập, vì vậy chúng tôi sẽ sắp xếp cho bạn ở tại khách sạn gần phòng tập yoga, từ đó bạn có thể đi bộ đến phòng tập yoga trong vòng 4-5 phút. Bạn sẽ được sử dụng mọi tiện nghi của khách sạn.

Thực phẩm Yoga:

Cũng giống như các tư thế yoga, triết lý và kỹ thuật hướng dẫn lớp học, chế độ ăn uống yoga phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc học yoga. Yoga là một phương pháp phát triển toàn diện, xem xét mọi khía cạnh, bao gồm cả thực phẩm. Đây là cách sống một cuộc sống hạnh phúc và kỷ luật hơn, vì vậy thói quen ăn uống của bạn phải phù hợp với khoa học yoga. Yoga coi chế độ ăn Sattvic là chế độ ăn tốt nhất cho sự trẻ hóa toàn diện của bạn. Cho dù cân bằng tâm trí, cơ thể và tâm hồn hay tập trung vào sự phát triển tâm linh, thì chế độ ăn chay và lành mạnh luôn là điều cần thiết. Chế độ ăn yoga dựa trên thực phẩm hữu cơ, tươi, ít dầu mỡ và cay giúp chúng ta tràn đầy năng lượng mà không cản trở việc tập yoga. Thực phẩm này tốt cho việc tự đánh thức và học yoga. Nó bao gồm trái cây và rau quả tươi cùng với gia vị Ayurvedic của Ấn Độ. Một người tập yoga và thiền phải tránh thực phẩm Rajasic và Tamasic vì chúng cản trở quá trình học và làm giảm khả năng tập trung.